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Garmin Forerunner 245 Music GPS Montre de sport à fréquence cardiaque au poignet - Noire (010-02120-B0) (Langues européennes prises en charge)

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- Synchronisez avec des services de diffusion de musique en continu, tels que Spotify®, pour stocker et lire facilement vos chansons préférées directement depuis votre montre.
- évalue l'état actuel de votre formation pour indiquer si vous la formez ou si vous en faites trop; offre des fonctionnalités supplémentaires de surveillance des performances
- Bénéficiez des plans d'entraînement adaptatifs gratuits de Garmin Coach ou créez vos propres entraînements personnalisés dans notre communauté de remise en forme en ligne Garmin Connect.
- Offre une dynamique de course avancée, y compris la compensation du temps de contact avec le sol, la longueur des foulées, le rapport vertical et plus
- Les fonctions de sécurité et de suivi, telles que la détection d'incidents intégrée, facilitent le partage de votre position.
- Durée de vie de la batterie: jusqu'à 7 jours en mode smartwatch; jusqu'à 6 heures en mode GPS avec musique

Vous faites la course. Forerunner 245 Music fait la pensée. Il apprend même à vous connaître, kilomètre après kilomètre et chanson après chanson. Cette montre intelligente GPS dispose d'un espace de stockage pour vos chansons préférées. Vous pouvez donc continuer à écouter de la musique sans avoir à trimbaler votre téléphone. Il suit également vos statistiques, analyse les chiffres et apprend tout sur votre performance, votre forme de course, votre historique d'entraînement et même vos objectifs. Tout ce sur quoi vous devez vous concentrer est de placer un pied devant l'autre.

Laisse jouer la musique

Si vous ne pouvez pas courir sans la liste de lecture parfaite, vous ne pourrez pas courir sans Forerunner 245 Music. Synchronisez vos listes de lecture spécialement conçues à partir de certains services de diffusion de musique en continu¹, tels que Deezer et Spotify, avec votre montre pour une écoute sans publicité. Vous pouvez même stocker jusqu'à 500 chansons directement sur votre montre. Il est facile de transférer de la musique de votre ordinateur, puis de mettre en file d'attente votre liste de lecture préférée pour une écoute facile à l'aide d'écouteurs compatibles avec la technologie BLUETOOTH®.

Analyse de performance avancée

Quelle quantité de formation vous convient le mieux? Forerunner 245 Music offre un aperçu personnalisé de l'entraînement et de la récupération pour des décisions d'entraînement plus intelligentes, vous aidant ainsi à vous préparer pour votre prochaine course. Il surveille votre VO2 max et comprend l'impact de la chaleur et de l'altitude sur vos performances. Et plus votre VO2 max est élevé, plus vous pouvez vous attendre à des performances élevées, ce qui est exactement ce que montre la métrique de condition de performance. Le statut de l'entraînement évalue l'historique de vos exercices et vos indicateurs de performance pour vous indiquer si vous vous entraînez de manière productive, avec un pic ou trop. Voyez comment vos entraînements influencent le développement de l'endurance, de la vitesse et de la puissance grâce aux retours d'effet des entraînements aérobies et anaérobies. Le temps de récupération vous aide à maximiser les avantages de vos efforts en prévoyant quand vous serez prêt pour votre prochain défi difficile. Vous pouvez même visualiser votre charge d'entraînement globale, qui mesure votre volume d'exercice des 7 derniers jours et le compare à la plage optimale pour votre forme physique et votre historique d'entraînement récent.

Plus de façons de travailler

Courir, c’est ce que vous faites. Entraînez-vous plus intelligemment avec les outils disponibles dans notre communauté de fitness en ligne Garmin Connect. Créez vos propres entraînements personnalisés ou téléchargez-en des qui se synchronisent directement sur votre montre. Ou, si vous avez un objectif spécifique en tête pour votre prochain 5K, consultez Garmin Coach. Avec les conseils d’entraîneurs experts et des plans d’entraînement gratuits qui s’adaptent à vos objectifs, c’est un moyen infaillible de vous rendre à la ligne d’arrivée. Dans le cadre de votre plan d’entraînement, cela peut même vous aider à prévoir votre temps de course. Qu'en est-il quand vous voulez le changer? Forerunner 245 Music propose également des profils d’activité pour le cyclisme, la natation en piscine, l’aviron en salle et même pour l’utilisation du vélo elliptique ou des marches.

Analyser votre formulaire en cours

La smartwatch GPS Forerunner 245 Music dispose également des outils nécessaires pour améliorer votre forme de course. La montre mesure des mesures de course cruciales² telles que la cadence, la longueur de foulée, le temps et l’équilibre au sol, l’oscillation verticale et le rapport vertical. Ces mesures sont la clé de la compréhension de votre forme, vous permettant ainsi d’apporter le meilleur à chaque course et à chaque course. Votre Forerunner 245 Music peut commencer à suivre ces métriques en ajoutant une sangle de fréquence cardiaque compatible ou le pod compact Running Dynamics, qui se clipse à votre ceinture.

Plus de façons de personnaliser

Découvrez notre magasin Connect IQ, où vous pouvez ajouter de la personnalité à Forerunner 245 Music en téléchargeant des applications, des widgets, des visages, etc. C'est facile et, mieux encore, c'est gratuit. De nouvelles applications sont ajoutées tous les jours pour que vous puissiez garder un œil sur l'arrivée de votre Uber, allumer vos lumières chez vous avec l'application SmartThings et même utiliser l'application AccuWeather MinuteCast pour savoir quand la pluie va tomber.

Restez connecté en courant

Forerunner 245 Music facilite l’exécution sans quitter les fonctions intelligentes importantes. Une fois jumelé avec votre smartphone compatible, vous pourrez recevoir des messages texte et consulter les mises à jour des médias sociaux, les courriels et bien plus encore, directement sur votre poignet. De plus, les nouvelles fonctions de sécurité et de suivi facilitent le partage de votre position géographique avec les contacts choisis au cas où vous auriez besoin d'assistance - manuellement ou automatiquement avec la détection d'incident intégrée, si nécessaire. Alors, lacez vos chaussures et partez avec un peu de tranquillité d'esprit.

Partager et rivaliser

La synchronisation de vos activités avec Garmin Connect ne se limite pas à stocker vos données. Garmin Connect est une communauté en ligne florissante où les personnes en déplacement peuvent se connecter et rivaliser en rejoignant des défis, s'encourager mutuellement dans leurs succès et même partager leurs succès via les médias sociaux. Garmin Connect est gratuit et disponible sur le Web ou sur votre smartphone.

Bien-être et surveillance avancée du sommeil

La smartwatch Forerunner 245 Music est dotée d'outils vous permettant de surveiller votre bien-être général et le sommeil4 que vous obtenez la nuit. Ces outils fournissent des informations cruciales que vous pouvez utiliser pour optimiser votre formation. Par exemple, il s’agit de notre première montre active dotée d’un capteur Pulse Ox5. Ce capteur basé sur le poignet évalue la saturation en sang de votre corps en oxygène, ce qui peut aider à déterminer comment votre corps absorbe de l'oxygène, en particulier pendant votre sommeil. Et pour vous donner une idée de votre sommeil, Forerunner 245 Music suit vos phases de sommeil léger, profond et profond, ainsi que vos mouvements tout au long de la nuit. Il propose également une surveillance du stress tout au long de la journée pour le suivi du bien-être pendant la journée. Si votre niveau de stress commence à augmenter, utilisez le chronomètre de respiration de relaxation pour quelques minutes de respiration guidée, ce qui peut aider à calmer votre esprit et votre corps. Et pour vous aider à optimiser l'énergie de votre corps, la surveillance de l'énergie de Body Battery utilise les données collectées pour jauger vos réserves d'énergie à tout moment, afin que vous puissiez planifier votre journée afin d'optimiser les périodes d'activité et de repos.

Général
Designé pour sportOui
Moniteur de fréquence cardiaqueOui (Optionel)
GPSOui
Couleur de bandeNoir

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